寒波((+_+))

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昨日は香川では珍しく、雪が降るくらい寒かったですね2578295.gif

寒くなると外に出るのもめんどくさくなるし、おいしいものの誘惑も増えて・・・気付いたらお腹や下半身に余分なお肉がついていませんか1244916.gif

ついてしまった脂肪は今のうちにリセットしなきゃ危険gurime_08.gif

・・・わかっているけれど、この時期は特に「何かするのがめんどくさいbou_21.gif」そう思っている方は多くないですかdeco4cb50cd272990.gif

そんな方に、無理なく続けられる脂肪燃焼法をレクチャーしますapani4cd9eb1b46c2f.gifdeco4bc0a02902e67.gif

①起きたら布団の中でのび&深呼吸をして血液を体にめぐらせる

②窓を開けて新鮮な空気を吸い、朝日を浴びることで「燃える体モード」にスイッチを入れる

③朝コップ1杯のぬるま湯を飲んで、老廃物の排泄を助ける

④朝食に即効のエネルギー源・生ジュースを飲む

⑤移動中は大股で歩いたり、階段を使う

⑥学校や会社で1時間に1度は水を飲む

⑦しょうがやミカンなどを入れた薬湯に入っ体の芯から温める

⑧髪を乾かす時ついでに首の後ろに10秒ぐらいドライヤーの温風を当てて代謝を上げる

  余談ですが・・・

  ドライヤーってどれぐらい電磁波が出るのか知っていますか1244916.gif

  一般的なものは20~500ぐらい出ているそうですsobausa_14.gif

  ちなみにWHOの電磁波の基準は4ですmark_29.gif

  ということは、脳に相当負担がかかっているということですねsobausa_23.gif・・・そう考えると恐くないですか1244916.gif

  ちなみにお店に置いているドライヤーは電磁波が2~3ぐらいしか出ていないので、脳に負担が少ないですsobausa_24.gif

  しかも遠赤外線まで出ているので、使っているだけでポカポカしますrakuchara_19.gif

  髪の毛も柔らかくなるし、ペットに使っても毛がフワフワになって嫌がりません1792433.gif1838603.gif

  気になる方はお店に来たとき使ってみてくださいsobausa_01.gif

話はずれてしまいましたが・・・

ライフスタイルを少し変えるだけで脂肪を燃焼しやすくできるのですmasyu_08.gif

みなさんもできることから少しずつ始めてみてくださいmusic_05.gif

それでもまだ冬脂肪が気になる方は、ぜひSpaバンビにお越しくださいapani4cd44676857ac.gifhime_26.gif

 

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