秋刀魚

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スーパーの鮮魚コーナーに、新物の「秋刀魚」が登場しはじめましたね1319154.gif

最初は到底手が出せないお値段でしたが最近では少しずつ落ち着いてきて

今年初『秋刀魚の塩焼き』をいただくことができましたfood_12.gif

秋刀魚が大好きなので“今年もありがとう”と感謝しながらキレイに完食heart_09.gif

皆さんは「秋刀魚」好きですか???

「秋刀魚」は、鰯などと同様の青魚で、栄養タップリのお魚ですmark_19.gif

不飽和脂肪酸の一種で、血液をサラサラにする働きがある【EPA】、

体内の悪玉コレステロールを減らす作用や

頭の回転を良くする働きがある【DHA】、

様々なビタミンも含まれていますkira_54.gif

健康にも美容にもよいお魚だったんですね~bou_28.gif

これからの本格シーズンには、お手ごろ価格で手に入るのも魅力的music_06.gif

旬の食べ物で内側からの美しさを磨いき、

バンビで外側からの美しさを磨いていきましょうflower_46.gif

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