激流プールでの新しいインナーマッスル鍛える方法

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梅雨の合間ですね。

湿度がとても高いですが、お元気ですか?

先日、激流スパで太ももを鍛えるいい方法を

教えて頂きました。

ただ、足踏みをするだけなんです!!

激流に押されて足が流されて行くのを

太ももやお腹の筋肉で支えて戻す。

インナーマッスルも鍛えられて、

ぽっこりお腹にも効いて

二重の喜びですね。

激流スパに遊びに来てくださいね。

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